Selbstverteidigung von Frauen für Frauen
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Trainerin Leonie

Mit Selbstverteidigung zu mehr Selbstbewusstsein und Innerer Stärke

TRAINING

  • in einer geschlossenen Frauengruppe
  • in einer kontrollierten, geschützten Umgebung
  • angeleitet von einer Trainerin
  • im eigenen Tempo – kleine Schritte oder große Sprünge
  • mit max. 10 Teilnehmerinnen

 

TRAININGSZIEL

  • Verinnerlichen der Grundlagen von Krav Maga zur Selbstverteidigung z.B. Distanz halten, laut sein, richtig Bewegen.
  • Erlernen von Verteidigungstechniken für Situationen, welche besonders relevant für Frauen sind z.B. Schlagabwehr,Umklammern, Verteidigung am Boden.

Wann

Datum: Do., 5.10.-7.12.2023,
jeweils 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Weinbergweg 45, Ulm
Kosten: 50 €

Anmeldung

und Fragen an
leonie@sdft.de

Voraussetzungen:

Keine!
Weder ist ein bestimmtes Fitnesslevel oder Alter noch sind irgendwelche Vorkenntnisse notwendig. Jede ist willkommen!

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